Этот удивительный напиток, употребляется как горячим, так и холодным. От этого содержание антиоксидантов не меняется.
Очень полезен для восстановления сил. Снижает появление инсультов, восстанавливает иммунную систему и оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.
Клюква
Так же насыщенна витаминами и антиоксидантами. Благоприятно влияет на
Оздоровление мочеиспускательной системы. Лучше всего употреблять натуральный
сок, а не подобные заменители купленные
в магазине. Рекомендуется варить традиционный морс из клюквы.
Клубника
Это ягода насыщенна фенолами, витамином B5 и
многими полезными веществами, необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой
системы.
Мед
Незаменимый продукт,
знакомый нам с детства. Обладает
общеукрепляющим воздействием на организм , не заменим при простудах. Обладает
антибактериальными свойствами. Природный заменитель сахара. Лучше всего
приобретать у проверенных продавцов или пасечников.
Оливки
Источник большого количества витамина Е, железа, меди. Добавляйте оливки
к своему рациону питания, добавляя, в салаты или употребляйте целиком как
отдельный продукт. Очень полезно использовать масло из оливок, заправляйте им салаты,
используйте при жарке.
Алкоголь
Алкоголь негативно
влияет на работу лейкоцитов, которые определяют и уничтожают инфекционные
клетки и борются с вирусами.
Надо понимать ,что
алкоголь и здоровый образ жизни – темы не совместимые.
Но выбор всегда остается
за нами.
Если вам понравился материал, расскажите о нем друзьям:
Комментариев нет:
Отправить комментарий